Vous ne veulent pas seulement la perte de poids rapide, vous voulez la perte de poids rapide qui fonctionne! Quelle est la point de suivre un plan si vous n'allez pas obtenir les résultats que vous voulez ou les résultats rapidement disparaître? Cet article vous montre le meilleur moyen de rapidement perdre la graisse et pourquoi vous avez besoin d'éviter le piège régime vieux de souffrir de la faim.
perte de poids rapide a beaucoup de critiques parce que la stratégie traditionnelle de poids perte était de mourir de faim ou soit abandonner les hydrates de carbone. L'opposant dirais que la perte de poids de ces techniques provenait soit de la perte d'eau ou de la perte de muscle, et oui, les méthodes passées de perte de poids rapide a causé ces choses, mais de nouvelles recherches et la compréhension des hormones qui régulent la perte de graisse a conduit à une meilleure solution.
Pour vous aider à comprendre ce que je veux partager d'une note sur une hormone vous n'avez jamais entendu parler, en fait, jusqu'à il ya 10 ans scientifique ne savais même pas qu'elle existait. L'hormone est la leptine et l'une de ses tâches consiste à alerter le cerveau quand il détecte une baisse de la consommation de calories. Quand le cerveau reçoit ce message, il met les freins de votre métabolisme dans une tentative pour enregistrer vos réserves d'énergie stockée oui, c'est vrai, votre corps définit effectivement en place des mesures de protection pour éviter la perte de graisse!
Or, c'était un système de contrôle interne grande lorsque nous étions des chasseurs-cueilleurs et ne savait pas quand notre prochain repas, mais de nos jours, quand la nourriture est abondante et disponible 24 heures par jour, cela ne nous servira très bien . En fait, pour une personne à la diète dans l'espoir de réduire les calories afin de perdre de la graisse de ce problème.
Ainsi est-il un moyen d'atteindre une perte de poids rapide qui fonctionne?
Cette nouvelle compréhension de leptine a inauguré une nouvelle ère dans le régime et il est celui que je pense que chaque dieter sera l'amour, la solution est à tricher sur votre régime alimentaire.
Permettez-moi de vous expliquer comment cela fonctionne. J'ai déjà mentionné que les signaux de la leptine dans le cerveau quand consommation alimentaire est faible et à leur tour le cerveau ralentit le métabolisme, mais l'inverse est également vrai. Lorsque la leptine voit que vous mangez plus de nourriture qu'il cesse de signaler le cerveau et votre métabolisme est rétabli. Le métabolisme est la clé de la perte de poids et vous pouvez perdre du poids rapidement en suivant un régime de 6 jours par semaine, puis sur 7 jours ayant un "cheat jour».
Ce n'est pas l'idée folle de quelqu'un, ce qui a été testé et étudié à fond. Un des gars top enseignement de cette méthode est un ancien organe de gagnant du concours Vie nommé Joel Marion en fait, il a mis sur pied un programme appelé Cheat Votre Thin Way qui vous donne une compréhension complète de cette stratégie régime nouveau qui semble prometteuse que la première vraie percée dans la perte de poids rapide qui fonctionne sans mourir de faim ou même en difficulté.
