Il ya plusieurs raisons de le faire jus pour la santé.
Certaines personnes sont à la recherche de moyens rapides pour perdre du poids, d'autres veulent se débarrasser de leur corps des toxines, améliorer l'apparence de leur peau, ou de guérir d'une maladie. Quelle que soit la raison, les bienfaits des jus sont grands.
Notre corps détoxifie naturellement chaque jour. Nous devons laisser ce processus se ininterrompue. Le moment le plus important de jus et d'éviter l'apport alimentaire est de se réveiller à midi. La «règle d'or est d'éviter la nourriture jusqu'au déjeuner, en remplacement de petit-déjeuner pour les boissons de désintoxication à base de légumes et fruits frais.
Juice est absorbée en 20 min et votre système de digestion est libre de se débarrasser des toxines au lieu de la digestion des aliments.
On peut boire autant de verres de jus que vous avez envie jusqu'au déjeuner. Essayez de jus de légumes surtout si vous êtes intéressé par la perte de poids. Vous pouvez ajouter 1 fruit au mélange d'améliorer le goût.
Avant le déjeuner et le dîner de préparer et de boire du jus de plus frais. Vous remarquerez que votre appétit diminue.
Certaines personnes souffrent de symptômes de désintoxication pendant quelques jours - des maux de tête, faiblesse, mauvaise haleine sentant. Ces symptômes peuvent prendre de deux à trois jours pour passer.
Avant d'apporter des modifications diététiques s'il vous plaît consulter votre médecin.
Juicing est une excellente façon de consommer un volume élevé de légumes et de fruits. Jus de fruits et légumes vous donnera une longueur d'avance à une alimentation saine. Après les premiers jours d'une désintoxication, vous vous sentirez très énergique.
Pour faire un jus de Detox correctement, vous aurez besoin d'une machine à presse-agrumes.
