Il n'y a rien que j'aime plus que de se référer à mon public une ressource qui a parcouru le chemin eux-mêmes. Dès que vous entendez que l'expert a perdu 60 livres eux-mêmes sur le programme, vous immédiatement ce qui concerne le matériel comme crédibles. Et pourquoi pas? Si cela a fonctionné pour eux, il devrait travailler pour nous aussi, non? Du sens pour moi!
Suzanne Andrews est le Président de la Santé Wise exercice et l'hôte de la fonctionnelle de remise en forme, PBS TV, où ils proclament: "Nous avons le plaisir dans FUNctional de remise en forme!" Elle est également l'auteur d'un article célèbre: «Comment la médiation vous aide à perdre du poids".
Selon Suzanne: "La méditation est sans aucun doute l'étape la plus importante que vous pouvez faire pour perdre du poids. Comment une activité sédentaire vous aider à perdre du poids? Nous négligeons l'aspect le plus critique de la perte de poids réussie - notre esprit. Si votre esprit / corps était une entreprise, votre esprit serait le chef de la direction et votre corps serait l'employé subalterne suivre les ordres. "
Sur le site, vous apprendrez comment la méditation augmente votre conscience afin que vous soyez plus en phase avec ce que vous faites. Il s'agit d'apporter à votre corps, l'esprit et l'esprit au point afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de perte de poids.
Comment je voudrais expliquer, c'est que c'est comme le cas de l'organisme en parler à votre esprit que le gâteau au chocolat qui vous font sentir bien. La plupart du temps, les gens tout simplement céder et succomber à la tentation physique. Mais il ne fait pas votre corps se sent bien - OK peut-être pour un moment ou trop mais quikly il commence à faire glisser votre corps vers le bas et vous cause des problèmes - surtout si vous êtes déjà plus de poids ou souffrent d'obésité. Comme Mme Andrews dit, si votre esprit / corps était une entreprise, votre esprit serait le chef de la direction et le corps serait le subordonné. Pouvez-vous imaginer votre employé vous dit de faire quelque chose que vous saviez nuirait à votre entreprise? Il est absurde.
Prenez le contrôle de votre corps en déclarant ce qui est bon pour elle et ce n'est pas bon pour elle. C'est pourquoi nous parlons tant de l'autonomisation des photos dans d'autres articles. Parce que, comme vous voyez-vous à la recherche mince et en bonne santé, vous gagner de la confiance que vous pouvez réussir votre voyage sur la perte de poids. Et la confiance vous permet de reconnaître que vous ne voulez pas vraiment le gâteau au chocolat parce que cela signifie plus de douleur et il n'est pas en harmonie avec vos objectifs. C'est comme n'importe quoi d'autre dans la vie, vous voulez garder vos objectifs au centre de votre attention.
Mme Andrews souligne comment quelque chose de magique qui se passe quand vous méditez. Non seulement vous prendre le contrôle de votre corps, mais vous éliminez l'impact du stress dans votre vie.
Santé Wise Exercices offre un CD 35 minutes, avec un choix de 4 méditations efficaces incluant une perte de poids méditation 14 minutes pour vous motiver pour obtenir le poids une fois pour toutes! Répéter à perdre et écouter la nuit en cas de perte de poids rapide. Conçu par Suzanne Andrews, PBS fonctionnelle de remise en forme hôte avec un psychologue et auteur de renommée, le Dr Marcella Bakur Weiner, comme outil de motivation pour perdre du poids et très efficace pour libérer le stress.
Suzanne offre plus de 25 années d'expérience et vous serez étonné de voir avec quelle facilité la perte de poids, c'est quand vous commencez avec l'esprit. Tous les régimes et les sacrifices que vous avez fait à ce point dans votre voyage de perte de poids ont été plus brutal que ce qu'ils avaient d'être - et il s'agit de faire un simple changement mentale dans votre pensée.
La méditation est puissant et il est plus facile que vous le pensez. En s'appuyant sur le programme audio vous serez dans le siège du conducteur une fois pour toutes.
