Il ya un vieux dicton ... "Si la première chose que vous faites chaque matin est de manger une grenouille vivante, vous pouvez passer la journée avec la satisfaction de savoir que c'est probablement la pire chose qui va se passer pour vous toute la journée!"
Maintenant manger la grenouille est plus près aussi mauvaise qu'elle l'obtient, alors imaginez si vous devez absolument dû manger cette grenouille pour arriver là où vous essayez de l'être. Vous ne voudriez pas de grignoter sur elle toute la journée, pas plus que vous voulez le mettre hors tension jusqu'à ce que le soir. Comme les heures passaient, vous auriez passé la journée à perdre beaucoup de temps et d'énergie à s'inquiéter face à l'inévitable - il faut manger cette grenouille! Le meilleur plan d'action? La première chose le matin, vous préparer mentalement, le pousser dans la bouche et d'obtenir à mâcher, «I'm A Celebrity" style!
La morale de l'histoire ...
"Face à une tâche désagréable, le faire rapidement et obtenir fait au début, sans trop réfléchir à ce sujet!" Notre «grenouille» est une tâche désagréable que de nos jours que nous craignons, tergiverser sur et n'arrive pas à trouver la motivation pour se faire. Frustrant assez, notre quotidien "grenouille" est également plus susceptibles d'être la seule tâche que nous ne pouvons vraiment pas si nous voulons éviter de faire des progrès et atteindre nos objectifs.
Alors, quelle est votre "Frog perte de poids"?
Quand il s'agit de tâches que nous préférons remettre à plus tard, la perte de poids est truffé de «grenouilles». Pensez à votre entraînement quotidien, vos achats pour s'approvisionner en aliments sains, ou de préparer votre déjeuner pour tenir compte des travaux. Vous savez au fond que si vous mettez hors ces grenouilles non seulement votre métabolisme ralentir, car vous ne bougez pas assez, vous aurez aussi tombent rapidement dans l'habitude de manger des aliments de haute convenance calories.
Vous avez peut remettre les grenouilles pour un autre jour, mais comme le poids sur pilotis vous êtes inévitablement à faire face à une montagne de grenouilles à un certain moment dans le futur ... généralement lorsque les compagnies aériennes commencent à vous tourner parce que vous êtes trop gros pour tenir dans les toilettes?
Eat That Frog!
SLIMMERS succès ne mangent pas seulement des grenouilles. Ils aiment manger des grenouilles! Chaque matin, ils se lancent eux-mêmes la tête la première dans leurs tâches de perte de poids et délectez-vous dans le défi de les faire faire. La marche à travailler première chose. Rendre leur sandwich à tenir compte des travaux. En route pour les boutiques de leur pause-déjeuner pour s'approvisionner en aliments sains.
Alors la prochaine fois que vous regarder une grenouille de perte de poids "face à vous dire:« Si je le faire maintenant, je vais me sentir beaucoup une fois que c'est fini et encore mieux quand j'ai perdu ma première pierre! " Une fois que vous commencez à avoir l'habitude de manger vos grenouilles il devient bientôt plus facile, l'élan s'accumule et vous vous rendrez compte que c'est un petit prix à payer pour un corps sain, mince et très joli!
