Avez-vous des problèmes de délestage de la graisse qui se trouve sur votre corps? Travaillez-vous sur dur et essayer de manger sainement, mais le poids ne vient pas aussi vite que vous pensez qu'elle devrait? Il s'agit d'un problème commun que beaucoup de gens luttent contre, et c'est peut-être même pas de votre faute. Vous voyez, les entreprises alimentaires de mettre toutes sortes d'ingrédients malsains dans nos aliments, car il rend bon marché et savoureux. Mais un de ces ingrédients en particulier, pourraient être saboter votre corps, ce qui rend très difficile à brûler votre graisse du corps.
Je suis sûr maintenant, vous avez entendu parler de la grande "gras trans" faire peur (et c'est effrayant). Et il semble que tout ce que vous achetez dit maintenant "graisses trans 0 g!" Le problème cependant, c'est que la plupart des gens ne savent pas ce que ces sommes, et aussi ce que les aliments ne contiennent réellement ces.
L'un des graisses trans les plus courantes est l'huile végétale hydrogénée. Si vous commencez à regarder les ingrédients dans les aliments que vous achetez, vous verrez que ce genre de choses est partout. Huile hydrogénée rend l'huile dans les aliments plus épais et ont une durée de conservation. Il est également très bon marché, qui est pourquoi il est dans autant de nourriture. Ce type de gras trans a été lié à de nombreuses complications de santé comme le diabète, maladies coronariennes et l'obésité.
Une des raisons est que les huiles hydrogénées sont pas bon pour nous, en fait, ils sont à peine considéré comme la nourriture et sont plus près d'un plastique! Ils ne fournissent pas de notre corps avec les acides gras essentiels en santé que nous avons besoin de vivre en bonne santé. Ainsi, notre corps ne s'arrêtera pas avoir faim jusqu'à ce que nous obtenons les bonnes graisses, ce qui signifie que nous allons manger plus, qui à son tour nous fait grossir.
Certains des aliments courants que les huiles hydrogénées se trouvent dans sont la margarine, Crisco, du beurre d'arachide, barres de friandises, même des choses comme les mélanges de chocolat chaud en sont capables. Même pire, c'est que vous ne pouvez pas guère aller au restaurant et d'obtenir quoi que ce soit (en particulier les aliments frits), qui a 0 huiles hydrogénées en elle. La restauration rapide est la pire, où il est très commun.
L'un des pires formes de l'huile hydrogénée est la variété de soja (en règle générale, tout est malsain de soja). L'huile de soja est connu pour entraver la thyroïde, ce qui abaisse les niveaux d'énergie (vous vous sentirez léthargique et préfère m'asseoir sur le canapé que d'aller d'entraînement) et ralentit votre métabolisme, qui sont les deux choses qui vous aident à perdre du poids.
L'essentiel est que cet ingrédient peu connu pourrait être saboter votre graisse brûlante objectifs et vous avez besoin d'un coup de pied de votre régime alimentaire le plus tôt possible! C'est donc maintenir et faire de petits pas pour atteindre vos objectifs!
