L'ignorance n'est pas le bonheur
Certaines personnes disent que l'ignorance est une bénédiction. Je dis l'ignorance est coûteux. Pourquoi voudriez-vous payer pour perdre du poids quand on peut aller en ligne et perdre du poids gratuitement? Peut-être, c'est parce que les gens ne savent pas que ces forums régime sans exister. Les gens sont dupes à croire qu'ils ont à payer super clubs alimentation cher et acheter des aliments préemballés en vue de perdre du poids. C'est complètement absurde. Bien sûr, l'industrie du régime et de perte de poids ne serait-il l'amour, si tu crois qui se trouvent trop, car cela signifie plus d'argent dans leurs poches.
Docteur Knows Best
Si vous voulez perdre du poids gratuitement, tout ce que vous avez à faire est de visiter votre médecin. Expliquez-lui que vous cherchez à perdre du poids. Je suis sûr, sera yourdoctor recommander un plan de la nourriture gratuite que vous pourrez ensuite adapter à vos besoins.
Faites une recherche Google
Ensuite, vous aurez envie de faire une recherche Google. L'USDA pyramide alimentaire est en place. L'USDA pyramide alimentaire est un excellent guide pour manger sainement, à l'exception des hydrates de carbone étant au bas de la pyramide. Mais l'USDA devient plus intelligent. Ils sont avise les consommateurs de manger les bons types de glucides au moins. Suivez l'apport journalier recommandé donné.
Créez votre propre groupe
Si vous n'êtes pas satisfait avec les résultats de la requête sur Google, voici une idée. Créez votre propre groupe libre de perte de poids. C'est vrai. Comment voyez-vous cela?Tout d'abord, commencez avec un petit groupe. Obtenez peut-être 3 ou 4 de vos amis qui sont en surpoids et que vous souhaitez perdre du poids. Ils doivent chercher à perdre du poids ou ils seront puissants offensé à l'idée d'être invité à un groupe de la perte de poids - peu importe comment il est libre. Dites-leur que vous cherchez à démarrer un groupe de poids sans perte, et que les chances de succès sont triplés lorsqu'elle est effectuée en tant que groupe. Ensuite, assurez-vous que chacun va à leurs médecins respectifs pour un check up et une évaluation. Demandez-leur de raconter leurs médecins qu'ils cherchent à perdre du poids et de recommander un plan de la nourriture pour eux. Je doute que le régime alimentaire sera radicalement différente pour chaque personne, sauf si l'un des membres a un problème médical. Pourtant, les bases de tout plan de perte de poids sont faibles en gras, des protéines maigres, et de haute glucides complexes. C'est toujours la combinaison de la perte de poids.
Soutenez-vous mutuellement
La prochaine étape est de se soutenir mutuellement inconditionnellement. Les filles peuvent obtenir catty quand ils sont jaloux. Oui, il est facile d'obtenir jaloux si d'une personne dans votre groupe est de perdre plus de poids que les autres. Mais vous ne devez pas permettre le succès de cette personne pour vous empêcher de faire ce qui est bon et l'appui de chaque membre! Éviter de se concurrencer les uns avec les autres. Le but de tout ceci est d'obtenir le soutien de l'autre. Former votre propre groupe est un excellent moyen de perdre du poids libres.
