Si vous vous souciez de votre silhouette et vous voulez vous préparer pour la saison de vacances de poste, puis il est maintenant temps de s'asseoir et prendre note de ce que vous allez faire pour perdre le poids que vous gagnerez à toute la nourriture qui sera en cours dans les prochaines semaines. Si vous avez suivi un régime au cours des années à et que vous voulez prendre une pause maintenant, par tous moyens que vous pouvez. Vous le méritez. Les gens songent à se lancer sur un régime faible en glucides se demandent, ce qui peut vous mangez un régime alimentaire faible en glucides? Il suffit de manger sain et vous ferez bien.
La plupart d'entre nous sera la réunification avec les membres de la famille que nous n'avons pas vu depuis longtemps, donc ce sera un moment de fête. Cela signifie aussi un temps pour manger, peut-être manger un peu plus que d'habitude et toute sorte de nourriture pendant les nombreuses visites à différents ménages. Une chose à garder à l'esprit est, même si ce sera un moment de fête, vous pouvez toujours continuer avec votre programme d'exercice, faire des pompes et des redressements assis dans la matinée. L'installateur vous rester pendant les vacances, le moins de tracas que vous aurez ensuite à se débarrasser des kilos superflus. Tout simplement parce que vous êtes sur un régime faible en glucides ne signifie pas que vous ne bénéficient pas de ce que vous mangez. Essayez de manger des protéines, des légumes et graisses saines quand vous le pouvez.
Je suis sûr qu'il y aura beaucoup de nourriture partout où vous serez. Essayez de viser les aliments faibles en glucides tels que le thon, du poulet et de crevettes. Une salade bien préparé est toujours apprécié avec de la laitue, tomates, concombre, etc champignons et une vinaigrette faible en glucides. Pour le groupe des fruits, rendez-vous avec les fruits à faible teneur en sucre tels que les mûres, airelles, fraises, melon miel, etc yogourt sans sucre Comme vous pouvez le voir juste parce que vous regardez vous en glucides ne signifie pas que votre choix alimentaires est ennuyeuse. Que pouvez-vous manger un régime alimentaire faible en glucides sont tout simplement tous les aliments sains qui vous donnera l'énergie durable pour tout le monde et poursuivre vos activités quotidiennes.
