Quel est le meilleur régime pour perdre la graisse du ventre - est une question qui est posée très souvent. La raison pour laquelle tant de gens ne parviennent pas perdre la graisse du ventre, c'est qu'ils n'aiment pas les régimes. Faire un régime pour perdre du gras est quelque chose que les gens ne veulent pas faire, parce qu'il est difficile. régimes conventionnels ne parviennent pas à long terme car il est difficile de rester à un régime très faible en calories pendant trop longtemps. La plupart des régimes sont des régimes à faible teneur en calories, mais vous affamés de perdre la graisse du ventre est une mauvaise approche.
Et il est également impossible de réussir dans le long terme sans l'exercice. Tout le monde sait que vous avez besoin d'un déficit calorique pour perdre du gras. Mais si vous ne vous couper calories pour créer ce déficit, alors tôt ou tard vous allez abandonner.
Par exemple si vous coupez vos calories de 2500 à 2000 calories, puis bien sûr, vous perdrez du poids. Mais tôt ou tard, votre corps s'habitue à la 2000 calories et ne progressent pas plus, donc la seule option est de couper encore plus de calories de 2000 à 1500 calories.
Très vite, vous avez coupé vos calories si faible que votre corps va essayer de tenir à la graisse, car il pense que vous êtes affamés. Votre métabolisme devient plus lent de sorte que vous brûle moins de calories et vous perdrez la masse musculaire, ce qui signifie que vous aurez également brûler moins de calories. Donc, en utilisant un régime conventionnel de perdre la graisse du ventre est impossible.
À mon avis, le meilleur régime pour perdre du ventre est le régime alimentaire bodybuilders. Parce que les culturistes doivent réduire leur taux de graisse très faible, tout en conservant toute leur masse musculaire. Bien sûr, je veux parler bodybuilders naturels qui atteignent leurs objectifs sans médicaments. La seule façon d'être le meilleur, c'est d'apprendre de la meilleure bodybuilders et naturelles sont les véritables experts quand il s'agit de la perte de graisse.
